Naši absolventi| Ondřej Hajda| Nevypusť u studia duši!
11. listopadu 2015 Ondřej Hajda

Nevypusť u studia duši!

Po 12 měsících práce pro studentskou unii jsem se v září vrátil ke studiu mezinárodních vztahů na University of St Andrews.

Tento semestr mám zapsán předmět Force and Statecraft, který nás provádí strategickými, legálními a morálními aspekty rozhodování světových lídrů. Naše semináře vyžadují pečlivou přípravu, ale jsou také hodně interaktivní.  Dr Harkness používá simulace válek, historických debat a krizových zasedání, aby nám ukázala komplexitu mezinárodně politických rozhodnutí. Za svoje poutavé metody taky zaslouženě vyhrála univerzitní cenu pro inovativní výuku. Zbytek svého studijního času trávím přípravou své závěrečné práce. Moje téma je velice aktuální, protože zkoumám, jak jsou uprchlíci a žadatelé o azyl reprezentováni v českých médiích se zvláštním zaměřením na rozpor mezi národní suverenitou a lidskými právy.

Letos mi bylo nabídnuto, abych pracoval pro katedru managementu a provázel studenty procesem zakládání svého vlastního podniku v St Andrews. Znovu také pracuji pro univerzitní knihovnu a nedávno jsem objevil, že během práce můžu poslouchat audioknížky. Konečně se tak můžu prolouskat knihami, které jsem si vždy toužil přečíst, ale scházel mi na ně čas.

V loňském roce jsem v práci trávil často více než 12 hodin denně. Náročná pracovní zátěž mě naučila, jak si efektivně řídit svůj čas. Pracovní morálku se mi podařilo udržet i letos (dokonce jsem i letos poprvé dokončil esej celý týden před termínem odevzdání), ale zaměřil jsem se také na udržení svého fyzického a duševního zdraví. Začal jsem znovu plavat, pravidelně cvičím jógu a jím zdravě. Navíc dávám dobrý pozor, abych se staral o své duševní zdraví. Loni jsem absolvoval kurz první pomoci pro duševní zdraví (mental health first aid), který mi ukázal, jak pomoci sobě a druhým v různých situacích (jako je deprese, úzkost, sebepoškozování nebo sebevražda). Je známo, že velké množství mladých lidí trpí duševními problémy (jeden výzkum tvrdí, že více než 20% britských studentů trpí problémy s duševním zdravím). Duševní zdraví ale obklopuje stigma a málokdo o něm mluví. Proto jsem rád, že se na Facebook nedávno objevila studentská kampaň Nevypusť duši, která si klade za cíl zlepšit informovanost Česka o duševním zdraví. Nezáleží na tom, jestli studuješ v Česku nebo v zahraničí, protože o svém duševním zdraví bychom všichni měli mluvit a neměli se bát požádat o pomoc!

Všechny blogy

9. srpna 2016

Promoce jako nový začátek

Posledních pár týdnů se toho v mém životě odehrálo opravdu hodně.

Více
26. února 2016

Pláže, hackeři a Brexit

Jsem ve svém posledním semestru v St Andrews a kromě toho, že trávím většinu času přípravami...

Více
11. listopadu 2015

Nevypusť u studia duši!

Po 12 měsících práce pro studentskou unii jsem se v září vrátil ke studiu mezinárodních vztahů...

Více
1. července 2014

Nové začátky

Momentálně je konec června a já píšu tento blog ze země ohně a ledu, protože škola mezinárodních...

Více
10. března 2014

Rok plný očekávání: Pauza ve studiu, abych...

Jak už jsem se zmínil ve svém posledním blogovém příspěvku, v...

Více
17. listopadu 2013

Existuje v St Andrews něco jako volný ča...

Letos u nás v St Andrews finišují akademické slavnosti k příležitosti...

Více
3. července 2013

Není čas se zastavovat

Druhý semestr byl neskutečně nabitý – balancování dvou brigád, akademických povinností a mimoškolních...

Více
4. března 2013

St Andrews aneb Cesta do Prahy a zase zp...

Ještě před začátkem druhého semestru tady v St Andrews jsem v...

Více
12. listopadu 2012

Tolik zajímavých věcí a tak málo času

Píše se osmý týden první ho semestru a já mám konečně trochu...

Více
6. července 2012

Studené Severní moře

Druhý semestr je úspěšně za mnou (povedlo se mi dokonce dostat na prestižní Deans‘ List of...

Více
20. února 2012

Rozjíždíme druhý semestr

První semestr je kompletně za mnou a my se tady v St Andrews postupně rozjíždíme do semestru...

Více
15. listopadu 2011

St Andrews

Dneska je tomu 60 dnů, co jsem přijel do tohoto městečka na skotském pobřeží. A přesně před...

Více
Zpět na hlavní stránku